Έρευνα Harvard

Χρειάστηκαν 75 χρόνια και 20 εκατομμύρια δολλάρια για να ένα ξεκάθαρο συμπέρασμα πέντε λέξεων: Happiness is Love. Full stop. Αυτά ήταν τα λόγια του George Valliant, υπεύθυνου για περισσότερα από 40 χρόνια ενός εντυπωσιακού εγχειρήματος στο χώρο της ψυχολογίας, της...

PERMA

Ο Dr. Martin Seligman στο βιβλίο του Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being (2011) υποστηρίζει ότι η ευημερία αποτελείται από πέντε συστατικά: Τα θετικά συναισθήματαΤην δέσμευση Τις σχέσεις Το νόημα και το στόχο ζωήςΤα επιτεύγματα Οι...

Αυτοβελτίωση

Οι θετικές σχέσεις, ανεξάρτητα από το είδος, την ηλικία στην οποία εμφανίζονται και την διάρκειά τους φαίνεται να προωθούν την αυτοβελτίωση, να βοηθούν δηλαδή τους ανθρώπους να εξελιχθούν και να ανθίσουν. Ένας τρόπος αυτοβελτίωσης είναι μέσω της μίμησης, του...

Συναισθηματική στήριξη

Το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε μια θετική σχέση είναι ότι αυτό το πρόσωπο ήταν εκεί για μας, στα δύσκολα και τα εύκολα, στις κακές μας και τις καλές μας, στον πόνο και στην χαρά μας. Μας έδωσε την αγάπη αλλά και τη αποδοχή του, μας επέτρεψε...

Πρακτική στήριξη

Οικονομική στήριξη σε μια δύσκολη περίοδο, χρόνος, παροχή υλικών αγαθών, συμμετοχή αλλά επίσης και μικρά πράγματα από συμβουλές σε πράκτικα θέματα μέχρι συνταγές μαγειρικής, όλα τα παραπάνω περιγράφουν την ουσία μιας σχέσης και την εμπλοκή των συμμετεχόντων σε...