Ποιες είμαστε

Ξεκίνησα με μεγάλη αποφαστιστικότητα την κλινική μου δραστηριότητα ως σύμβουλευτική ψυχολόγος αρχικά, και μετά ως ψυχοθεραπεύτρια. Δούλεψα σε πολλά και διαφορετικά μεταξύ τους πλαίσια μετανάστες, οροθετικοί, οικογένειες παιδιών με σοβαρές αναπτυξιακές δυσκολίες, γυναίκες άνεργες και γυναίκες επαγγελματίες αντιμέτωπες με αόρατες αλλά πολύ αληθινές διακρίσεις στον χώρο εργασίας τους. Σχετικά νωρίς κατάλαβα ότι ο στόχος μου δεν είναι απλώς να ασχολούμαι με τα δύσκολα. Συχνά με βασάνιζε το ερώτημα μετά τι; Μετά τη δυσκολία, μετά την κατάκτηση της χαμένης ισορροπίας τι επακολουθεί;
Με αυτά τα ερωτήματα στο μυαλό συναντήθηκα με τη Θετική Ψυχολογία. Για πρώτη φορά διαπίστωσα ότι πολλοί ερευνητές, αναζητητές σαν και εμένα, έψαχναν τις ίδιες απαντήσεις και τολμούσαν να δώσουν κάποιες αρχικές απαντήσεις. Νόημα, θετικά συναισθήματα, ψυχική ανθεκτικότητα, αισιοδοξία, η δουλειά μου και η σκέψη γέμισαν με αυτές τις έννοιες και άρχισα να τις παρατηρώ πιο προσεκτικά στη δουλειά και τον εαυτό μου.
Την ίδια περίοδο και όπως η Ελλάδα χανόταν μέσα στον δαίδαλο της κρίσης είχα και εγώ τη δική μου προσωπική θετική πρόκληση. Είχα τη δική μου οικογένεια και μεγάλωνα με τον σύντροφό μου δύο μικρά κορίτσια. Η προσγείωση ήταν απότομη και ομολογουμένως όλες μου οι θεωρητικές γνώσεις μπήκαν σε εφαρμογή άλλοτε με επιτυχή και άλλοτε με απογοητευτικά αποτελέσματα. Μετά από τα πρώτα χρόνια των κοριτσιών άρχισα να ξανασυναντώ τον εαυτό μου και να επανασυνδέομαι με την αναζήτηση μου.
Κοιτώντας πίσω μου διαπίστωσα ότι σε όλη μου την πορεία αυτό που με στήριζε και με επανέφερε στην ευτυχία ήταν οι σχέσεις μου. Σχέσεις θετικές και ουσιαστικές που με στήριζαν στα δύσκολα και μου δίναν έμπνευση για το μέλλον, σχέσεις που μου θύμιζαν τον εαυτό μου όταν εγώ τον ξεχνούσα. Τότε ήρθε η Πσχαλιά μια νέα θετική σχέση που εμπιστεύτηκα και αποφάσισα να μοιραστώ την αναζήτησή μου μαζί της. Σε αυτή τη σελίδα μοιραζόμαστε τα ευρήματα μας, τις σκέψεις μας, τον τρόπο που δουλεύουμε κλινικά και κυρίως προσκαλούμε όλους όσους ενδιαφέρονται να μοιραστούν το ταξίδι μαζί μας.

Το πρώτο μου βήμα στην διερεύνηση των σχέσεων αφορούσε στην σχέση που θα βοηθούσε στις άλλες σχέσεις, εκείνη του θεραπευτή με το θεραπευόμενο και με αυτό το κίνητρο ολοκλήρωσα την διδακτορική μου διατριβή όπου εξέτασα την συνεισφορά της θεραπευτικής σχέσης στην έκεβαση της ψυχοθεραπείας.
Όταν κάποια χρόνια αργότερα μου πρότειναν να γράψω ένα βιβλίο για την διαχείριση του θυμού, αντιπρότεινα να γράψω ένα για τις σχέσεις. Και έτσι εκδόθηκε το «Εγώ και οι άλλοι», ένα βιβλίο αυτοβοήθειας που στόχο έχει την αντιμετώπιση του παθολογικού κοινωνικού άγχους.
Έπλεα ακόμη σε γνωστά νερά, ψυχοθεραπευτικά, και ήμουν ικανοποιημένη. Πάντα παρομοίαζα την ψυχοθεραπεία με ένα ταξίδι και στις σημειώσεις που έδινα στους θεραπευόμενούς μου, η πρώτη σελίδα είχε ένα ιστιοφόρο. Η θεραπεία βοηθούσε τους ανθρώπους με κοινωνικούς φόβους να βγουν από το λιμάνι της αποφυγής και του φόβου, να διαχειριστούν τα άγρια νερά του άγχους και του φόβου της απόρριψης και να μάθουν να πλέουν στα βαθιά, δηλαδή να μπορούν να μιλούν και να συμμετέχουν σε παρέες, να λένε την αποψή τους, να φλερτάρουν και να κάνουν σχέσεις χωρίς άγχος. Η θεραπευτική μας σχέση ήταν μια σχέση πείραμα, οδηγός και φάρος.
Η ενασχόλησή μου με την Θετική Ψυχολογία ήρθε κάπως τυχαία και τάραξε το δικό μου ταξίδι στο χώρο της ψυχοθεραπείας. Συνειδητοποίησα ότι ωραία μάθαινα στους ανθρώπους να ανοίγονται στα βαθιά, αλλά μετά; Μετά τι; Τους άφηνα μεσοπέλαγα!!
Κάτι έλειπε. Γιατί μετά την απόκτηση της ικανότητας να κάνει κάποιος σχέσεις, έλειπε η γνώση και ικανότητα στην δημιουργία και συντήρηση θετικών σχέσεων, σχέσεων δηλαδή που θα έκαναν τους ανθρώπους να ανθίσουν μέσα σε αυτές, να είναι χαρούμενοι, να έχουν στήριγμα και έμπνευση, αποδοχή και νόημα. Άρχισα λοιπόν να ψάχνω να καταλάβω τι είναι οι θετικές σχέσεις;
Το ιερό δισκοπότηρο του νοήματος της ζωής; Το παρπαρτού της ευδαιμονίας; Το μονοπάτι για την ζωή που αξίζει; Το λιμάνι στο οποίο όλοι επιδιώκουμε να αγκυροβολήσουμε;
Η ενασχόληση με τις θετικές σχέσεις ξεκίνησε για μένα με στόχο να καταλάβω αρχικά τα χαρακτηριστικά και τις ποιότητες αυτών των σχέσεων. Να καταλάβω ποιες είναι και κυρίως πώς συντηρούνται. Γιατί μόνο τότε θα μπορούσα να καθοδηγήσω τους ανθρώπους που είχα αφήσει μεσοπέλαγα στο λιμάνι της θετικότητας των σχέσεων.
Την έρευνα ακολούθησε ο σχεδιασμός ασκήσεων που βοηθούν στην δημιουργία θετικών σχέσεων, η εφαρμογή και η αξιολόγησή τους.
Σε αυτό το δικό μου ταξίδι στα βαθιά νερά των σχέσεων, στην χάραξη του δικού μου θαλάσσιου δρόμου προς το λιμάνι, μια θετική σχέση υπήρξε συνοδοιπόρος και σταθερή πηγή έμπνευσης, μοιράσματος και υποστήριξης, η Αντιγόνη. Το ταξίδι μου ήταν πάντα ενδιαφέρον, με την Αντιγόνη έγινε συναρπαστικό.
Σας καλούμε να ταξιδέψετε μαζί μας σε αυτό το ταξίδι.