Θετικές
Σχέσεις
Εμπιστοσύνη, αμοιβαίος σεβασμός, ενσυνειδητότητα, αποδοχή της διαφορετικότητας, ανοιχτή επικοινωνία, προσωπική εξέλιξη.
Κάθε σχέση μπορεί να είναι θετική: ένας φίλος, ένας συνάδελφος, ένας δάσκαλος, ένας γείτονας, ένας σύζυγος ακόμη και πρώην. Αυτό που χρειάζεται να έχουμε στο μυαλό μας είναι μερικά βασικά αλλά σημαντικά στοιχεία και να κάνουμε μια συνειδητή προσπάθεια επαφής.
Οι θετικές σχέσεις μας υποστηρίζουν και διαμορφώνουν την πορεία μας προς την ευτυχία και την ευδαιμονία.
Τι είναι οι θετικές σχέσεις;
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι ξέρουν τι είναι μια θετική σχέση. Ο όρος «θετική» ακούγεται γνωστός και σαφής. Στην πραγματικότητα, ανακαλύψαμε ότι ο όρος «θετική σχέση» δεν σημαίνει το ίδιο για τον καθένα μας και επίσης οι σχέσεις που περιγράφονται ως θετικές δεν μοιάζουν απαραίτητα μεταξύ τους.
Η έρευνά μας ανέδειξε τα ακόλουθα τέσσερα συστατικά ως τα πιο σημαντικά ώστε μια σχέση να είναι πραγματικά θετική.
Προσωπικη
εξελιξη
Οι θετικές σχέσεις, ανεξάρτητα από το είδος, την ηλικία στην οποία εμφανίζονται και την διάρκειά τους φαίνεται να προωθούν την αυτοβελτίωση, να βοηθούν δηλαδή τους ανθρώπους να εξελιχθούν και να ανθίσουν.
Συναισθηματικη
στηριξη
Το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε μια θετική σχέση είναι ότι αυτό το πρόσωπο ήταν εκεί για μας, στα δύσκολα και τα εύκολα, στις κακές μας και τις καλές μας, στον πόνο και στην χαρά μας.
Πρακτικη
στηριξη
Μια θετική σχέση δοκιμάζεται στα δύσκολα και πετυχαίνει. Γιατί μια θετική σχέση θα είναι εκεί να δώσει και να πάρει πρακτικά και ουσιαστικά. Όταν βρισκόμαστε σε δυσκολία, η θετική σχέση θα προσφέρει έμπρακτη βοήθεια ακόμη και χωρίς να ζητηθεί.
Μοιρασμα
διασκεδαστικων στιγμων
Το τελευταίο χαρακτηριστικό μιας θετικής σχέσης στηρίζεται στο μοίρασμα της χαράς. Οι θετικές σχέσεις είναι οι σχέσεις που έχουμε γελάσει μαζί, συγκινηθεί, ζήσει ιστορίες και δημιουργήσει ιστορίες.
Πώς μπορούμε να αναπτύξουμε Θετικές Σχέσεις;
Κατά τη διάρκεια της ποιοτικής μας έρευνας, ρωτήσαμε ανθρώπους να περιγράψουν τον τρόπο με τον οποίο δημιουργούν θετικές σχέσεις.
Ακολουθεί μια σύνθεση των απαντήσεών τους.
Εκφρασεις Αγαπης
Και Εμπιστοσυνης
Τα δομικά στοιχεία των θετικών σχέσεων είναι η αγάπη και η εμπιστοσύνη. Η αγάπη συχνά συνδέεται στο μυαλό μας με την ίδια την έννοια της σχέσης ενώ η εμπιστοσύνη αποτελεί το ουσιαστικό στοιχείο στην συντήρηση κάθε είδους σχέσης.
Εμπνευση Και Θαυμασμος
Ίσως τα πιο αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά στα οποία φαίνεται να οικοδομούνται οι θετικές σχέσεις. Η σύνδεση μεταξύ τους είναι φανερή, όταν θαυμάζουμε κάποιον μας εμπνέει με την κοσμοθεωρία του, την στάση, τον τρόπο σκέψης και την συμπεριφορά του.
Πρακτικη Στηριξη
Οικονομική στήριξη σε μια δύσκολη περίοδο, χρόνος, παροχή υλικών αγαθών, συμμετοχή αλλά επίσης και μικρά πράγματα από συμβουλές σε πράκτικα θέματα μέχρι συνταγές μαγειρικής, όλα τα παραπάνω περιγράφουν την ουσία μιας σχέσης και την εμπλοκή των συμμετεχόντων σε πολλαπλά επίπεδα.
Μοιρασμα Διασκεδαστικων Στιγμων
Ένας άλλος τρόπος να χτίζεις θετικές σχέσεις είναι να μοιράζεσαι διασκεδαστικές στιγμές. Οι άνθρωποι περιγράφουν την λαχτάρα και την χαρά τους να συναντηθούν, τις κοινές τους δραστηριότητες και τα θετικά αισθήματα που αισθάνονται.
Workshops
& Σεμινάρια
1/12/2018
12/1/2019
16/2/2019
Σεμινάριο : Ιχνογραφώντας τις θετικές σχέσεις περισσότερα
Το όραμά μας
Το όραμά μας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την πορεία μας, τις γνώσεις και τις εμπειρίες μας, ψυχοθεραπευτικές, ακαδημαικές αλλά και προσωπικές και έχει πολλά στάδια.
Αρχικά θέλουμε να καταλάβουμε! Και εδώ χρειαζόμαστε την βοήθειά σας. Η συμμετοχή σας στα σεμινάριά μας και η συμπλήρωση του ερωτηματολογίου μας θα μας βοηθήσει να εξερευνήσουμε περισσότερο και εις βάθος τις θετικές σχέσεις. Να καταλάβουμε τι σημαίνουν για σας, τι χαρακτηριστικά έχουν, τι σας προσφέρουν, με ποιο τρόπο και σε ποιες περιστάσεις. Πώς εσείς λειτουργείτε μέσα σε αυτές, τι δίνετε και τι παίρνετε, πόσες είναι στην ζωή σας και τι σηματοδοτούν. Και βέβαια πώς τις συντηρείτε και τις φροντίζετε μέσα στις δυσκολίες της ζωής.
Το δεύτερο στάδιο είναι η ανάπτυξη και η ενδυνάμωσή τους και εδώ η συμμετοχή μας θα είναι αμοιβαία. Εμείς θα σχεδιάσουμε ασκήσεις και τρόπους ώστε οι σχέσεις μας να γίνουν θετικότερες, πιο ουσιαστικές και δυνατές. Θα σας εκπαιδεύσουμε σε αυτές τις ασκήσεις, άλλοτε από κοντά, άλλοτε με video και οδηγίες σε αυτήν εδώ τη σελίδα. Και εσείς θα τις εφαρμόσετε και θα μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μας, εαν και εφόσον το επιθυμείτε. Για να μας καθοδηγήσετε να γίνουμε πιο αποτελεσματικές. Για να σας καθοδηγήσουμε να γίνετε πιο θετικοί στις σχέσεις και πιο ευτυχισμένοι στην ζωή σας.
Το τελευταίο και σπουδαιότερο στάδιο είναι να γίνουμε μια θετική σας σχέση! Να σας προσφέρουμε όσα οι σχέσεις δίνουν: αυτοβελτίωση, πρακτική και συναισθηματική στήριξη και μοίρασμα διασκεδαστικών στιγμών.